l carnitine

[...] Trenuję 5 razy i do tego kręcę 40 min cardio 4 razy w tygodniu, suplementy jakie obecnie używam to : isolate 100, CM3 w proszku, BCAA powder, L-Glutamine extreme, L-carnitine complex, S.A.W. , clenburexin, vitalXpack, jointXpack, vitamine c strong, testoXpack dieta: 1-600g białek jaj, 150g płatków, 50g orzecgów 2,3-300g indyka, 75g [...]

[...] ryżu+garść rodzynek 3,4-300g indyka, 125g ryzu, 10g oleju 5-300g wołowiny, 125g ryżu, 20g oleju 6-400g białek jaj, 2 miarki casein 100, 50g masła migdałowego SUPLEMENTY: L-carnitine complex bcaa powder, bcaa turbo jet, L-glutamine, isoalte 100, casein 100 Vitamine C strong, koenzym Q10 vitamina E [...]

Oczywiście jestem zainteresowany ! http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post7 a tutaj zestawik: CREATINE POWDER - Najwyższej jakości kreatyna w proszku – 63 PLN L-GLUTAMINE POWDER - Mikrorozdrobniona L-glutamina w proszku – mała i duża paczka, 94 PLN + [...]

Dzień 9 BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/794861f18f5e44ad8826cf7e83f700c4.png Do miski doszły pomidor,papryka,ogórek i kapusta młoda z koperkiem. Na jutro przygotowane już są gołąbki z młodej kapusty. Dzisiaj dzień bez treningu, trochę pobawiłam się kettlebell w ramach zapoznania się - łapy teraz bolą %-) Suplementy – dawkowanie Heppalife – [...]

Dzień 28 Dzisiejsza miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a05f44d3bbb14ad0b8661ade132a9bef.png Obiadek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8c7cebeb74d4cc3a0e5a78a72f5b1d3.JPG Dzień treningowy 1. przysiad 4x(tydzien1 x30/tydzien2x20/3x15) 20 x 25/30/35/40 (15 x 30/35/40/45)(30 x 20/25/27,5/30) przy tych przysiadach miałam ciemności w oczach, po plecach [...]

Dzień 34 Dzisiejsza miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/900f726ce4414d99977c3b80e8e8ee23.png Dzień treningowy 1. przysiad 4x(tydzien1 x30/tydzien2x20/3x15) (15 x 30/35/40/45) 30 x 20/25/27,5/30 2a. Bułgarski bez obciazenia 3x15-20 na noge 2b. wypady bez obciazenia 3x15-20 na noge 3. zejscie ze stopnia do wypadu w tyl bez obciazenia [...]

Dzień 39 Dzisiejsza miska BTW 105/70/50 Wcięło mi wpis z dziennika ale wartości idealnie wstrzelone jaja,owies, makrela, łosoś, ser brie, nektarynka, arbuz, jabłko Dzisiaj dzień upalny, pojechałam na kąpielisko i się trochę przypaliłam \-) po południu rowerek w terenie - 23 km. Suplementacja Heppalife – Koktajl na dobranoc TermalStack Extreme – [...]

hmm zauwazylem dziwna rzecz..moze ktos wyjasni. W Diet Fuel Twinlaba jest: 334mg efedryny (ma huang) 100 mg l-karnityny 909 mg cofeiny(guarana) Normalnie sie bierze 3 tabsy przed kazdym posilkiem(czyli 3 razy dziennie) a w Xenadrine RFA-1 jest: MuHuang 335mg Guarana Extract (cofeina) 910mg Blend L-Tyrosine, Acetly L-Carnitine, i jeszcze [...]

TREC HMB (bez ograniczen) codziennie 3g nawet przez rok-znikome dzialanie, wrecz bez sensu suplement. Hi Tec Creatine 250gram Hi Tec Vasobolan 240caps Hi Tec Hyperfusion 240 caps z tego bym zrobil pierwszy cykl Trec cm3 360caps (moge jak cos dokupic 2puche, pamietam, ze ladnie podzialało jako 2 kreatyna ) APS Mesomorph 388g (zostawiam na [...]

[...] pozwala na wykonanie treningu na 110% normy a potem\-) Dawała duże skupienie na treningu i siłę na jego wykonanie mimo niskich kalorii. Niezastąpiona w tym cyklu. L-carnitine green tea Przyjemny, kwaskowaty smak, stosowałam w czasie treningu czasem z dodatkiem soku z pomarańczy. Thermo Pump Dawał energię na trening, rozgrzewał, pozwalał [...]

obecnie :manipulacja węglami , aero w DNT, olej MCT , trochę cofy i 2,5g L-Carnitine przed każdym treningiem/aero , nie jem ,,śmieci" jakoś pozwala mi to być w dobrej formie , nie wycinam się jestem obecnie ,,na masie" jak się wycinam to różnie bywa na pewno już nie jem garści spalaczy jak kiedyś Zmieniony przez - VinsSFD w dniu [...]

[...] OLIMP PRO CAS 85 OLIMP Prostatan ACTIVITA Crea-Alka Buff ACTIVITA Creatine Capsules ACTIVITA Arthreo Free ACTIVITA Caffeine Power ACTIVITA Beta-Karoten ACTIVITA Thermo L-carnitine SYNTRAX Adonis X SYNTRAX Beta 3 SYNTRAX Cerebro SYNTRAX GluFM SYNTRAX Grab N'' Go SYNTRAX Guggulbolic SYNTRAX Matrix 5.0 SYNTRAX Nectar 980g SYNTRAX Nectar [...]

Dzień 1 Miska BTW 105/70/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16b1e63ff4c4401589ca22046617b2cb.png Dzisiaj dzień treningowy 1. przysiad 4x(tydzien1 x30/tydzien2x20/3x15) 15 x30/35/40/42,5 2a. Bułgarski bez obciazenia 3x15-20 na noge 2b. wypady bez obciazenia 3x15-20 na noge 3. zejscie ze stopnia do wypadu w tyl bez obciazenia 3x15-20 4a. Uginanie nog [...]

Dzień 2 Dzisiejsza miska BTW 105/70/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9503df4e23244d1489061bdc517c2f16.png Dzień bez treningu i niestety bez biegania czy basenu :-( niewyspanie daje się we znaki. Suplementy Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml mleka (0,5%) TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum [...]

Dzień 3 Miska BTW 105/70/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf41394beff140eda46118dce16bfc93.png Do miski: pomidor, ogórek, cała główka młodej kapusty :-D Zjadłam już wszystko na dzisiaj }:-( Dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 40kg x 10/9/8 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 30kg x 10/9/9 3. opuszczanie sie na drazku 5x3 [...]

Saida wczorajsza miska i tak była jedną z tych lepszych \-) A to przyciąganie to długo chyba więcej nie dołożę... pod koniec to ciągnę całą sobą mam wrażenie. Azzi no fakt, koktajl zapycha... ale z mlekiem jednak smaczniejszy :-( Dzień 4 Dzisiaj DNT więc miska z tych ubogich BTW 105/70/100 [...]

Dzień 5 Dzisiejsza miska BTW 105/70/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ee4a1853f3c437ba053570e12637c74.png W związku z grilem tłuszcze trochę przekroczone. Dzień treningowy 1. Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko 4 x 30/35/40/42,5 2. Combo 4x4 MC snath grip/Romanian/Sumo 4 x 40/45/50/55 3a. combo3x8 na noge krotki wypad/dlugi wypad/ przysiad [...]

Dzień 6 Dzisiejsza miska BTW 105/70/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1584348403af45cd84ec57a0655083ec.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90b0fe329e2f494fa87fe96cb8e9169a.JPG Obiadek W ramach treningu dzisiaj jazda na rowerze 30 km. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g plus pół posiłku w celu dobicia białka TermalStack [...]

Dzień 7 Miał być DT wyszło DNT Miska BTW 105/70/75 ale węgle za wysokie z racji treningu, który mi wyleciał. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d1004c5255642508fbe2ee738e0b837.png Saida miska coraz gorsza ale co zrobić @-| Dlatego tak Tobie zazdroszczę };-) Mika miło Cię widzieć };-) Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g [...]

Dzień 8 Miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4b8f9b645ef412fba771063e4b809e1.png Dzień treningowy 1. przysiad 4x(tydzien1 x30/tydzien2x20/3x15) 20x 25/27,5/30/32,5 (15 x30/35/40/42,5) 2a. Bułgarski bez obciazenia 3x15-20 na noge 2b. wypady bez obciazenia 3x15-20 na noge 3. zejscie ze stopnia do wypadu w tyl bez obciazenia 3x15-20 4a. [...]